Por Taina Volcov
Toda vez que falamos sobre saudabilidade, as pessoas logo pensam em sustentabilidade. É comum que esses conceitos sejam confundidos, embora tratem de aspectos diferentes da nossa relação com a vida e com o ambiente.
Para trazer uma reflexão sobre o papel de cada indivíduo como agente de mudança da nossa sociedade, é essencial compreender a definição de cada palavra.
Apesar de tão parecidas, não são sinônimos. Eu arriscaria até dizer que sustentabilidade e saudabilidade estão interligadas, já que ambientes sustentáveis também conferem melhores condições para a saúde — e ter atitudes e ambientes saudáveis contribui para o bem-estar dos indivíduos e da coletividade.
Ambas atuam em escala global, pois tratam, de forma distinta, da manutenção da vida — ambiental, social e individual.
Quando trazemos esses conceitos para os ambientes construídos, falamos sobre eficiência energética, uso de materiais ecológicos, conforto térmico e lumínico, qualidade do ar, entre outros aspectos.
Na arquitetura, pensar de forma sustentável é projetar com responsabilidade ambiental e social, enquanto pensar de forma saudável é projetar para o corpo e para a alma — e, assim, contribuir indiretamente para a melhoria de toda a sociedade.
Sustentabilidade
Para falar em sustentabilidade, é preciso compreender o significado de se relacionar em sociedade, ou seja: “não seja egoísta, você não é o centro do universo” ou, em outras palavras, “use o necessário e não se esqueça do próximo”.
Sustentabilidade, de acordo com Barbieri (2023), é definida como a “capacidade de atender às necessidades do presente sem comprometer a capacidade das futuras gerações de satisfazerem suas próprias necessidades”. É reduzir danos, compensar perdas e equilibrar consumo.
Saudabilidade
Segundo o site da Academia Brasileira de Letras, as definições empregadas para essa palavra são:
“1. Qualidade ou característica do que é saudável, benéfico para a saúde.
2. Atributo de pessoa ou animal que tem saúde.
3. Conjunto de práticas e hábitos que visam à melhoria ou manutenção da saúde e qualidade de vida.”
A palavra saudabilidade pode ser aplicada em diferentes áreas de atuação, mas é mais comumente utilizada no campo da saúde, especialmente quando se fala em produtos alimentícios, hábitos e estilo de vida.
Como exemplo de como o conceito de saudabilidade se manifesta na sociedade contemporânea, podemos citar o festival de saúde mental, autoconhecimento e bem-estar intitulado Virada Zen, que ocorrerá em São Paulo, entre os dias 18 e 26 de outubro de 2025. Ao observarmos a programação, percebemos a diversidade de propostas — artes, conhecimentos, vivências, produtos e experiências das mais diversas — que dialogam com diferentes dimensões da saúde e do bem-estar.
Em síntese
De uma forma bem simplificada, podemos resumir ambos os conceitos assim:
| Aspectos | Sustentabilidade | Saudabilidade |
| Tema/ Foco | Meio Ambiente | Saúde e bem-estar |
| Objetivo | Reduzir impacto e preservar recursos | Promover qualidade de vida |
E quando sustentabilidade e saudabilidade são equilibradas, criamos lares que curam — pessoas e mundo.
Mais do que conceitos técnicos, sustentabilidade e saudabilidade são expressões de consciência. Uma nasce do cuidado com o planeta; a outra, do cuidado consigo mesmo. Quando ambas são equilibradas e se encontram na arquitetura, são criados lares que curam (pessoas e mundo) e transformam espaços em organismos vivos — que respiram, acolhem e regeneram.
Taina Volcov é arquiteta e urbanista, apaixonada por imaginar e desenhar espaços desde a infância. Aos 11 anos, já criava cenas e conversas em vídeo-chamadas — em plena década de 1990. Aos 17, foi pioneira em sua família ao ingressar na universidade, realizando o sonho de infância de transformar rabiscos em projetos reais. Atua desde 2011 na área de Engenharia Diagnóstica, cuidando da saúde das edificações e investigando como os ambientes construídos afetam a saúde das pessoas e das cidades. Seu olhar atento une técnica e sensibilidade, guiando reflexões sobre bem-estar urbano. Na Coluna Saúde e Bem-Estar, compartilha sua vivência com leitores em português, buscando inspirar novas formas de viver, habitar e construir juntos um futuro mais saudável e feliz.
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