Por Camila Trivino
Em um mundo conectado digitalmente, muitas vezes confundimos quantidade de amigos com qualidade das amizades. Ter amizades verdadeiras vai além de interações superficiais; exige tempo, confiança e reciprocidade. Bons amigos são aqueles que nos apoiam nos momentos difíceis, celebram nossas conquistas e nos incentivam a evoluir como pessoas.
Construir e manter amizades sólidas requer esforço. Pequenos gestos, como lembrar datas importantes, demonstrar interesse genuíno e oferecer apoio emocional, fazem toda a diferença. Além disso, amizades saudáveis são baseadas em respeito mútuo e na capacidade de aceitar as diferenças do outro. O diálogo aberto e a disposição para resolver conflitos também são essenciais para evitar desgastes.
A verdadeira amizade não se mede pela frequência dos encontros, mas pela qualidade da conexão. Cultivar relações genuínas traz benefícios emocionais, fortalece nossa autoestima e contribui para uma vida mais equilibrada e feliz.
Como você pode fortalecer suas amizades verdadeiras no dia a dia?
CEO da Up Mind Consulting, Psicóloga, Terapeuta e Analista Comportamental, Business, Executive and Life Coach, Mentora, formadora, palestrante.
Vice-Presidente na Associação Portuguesa de Presencing, Membro Oficial e Representante em Portugal da Associação Quintal dos Empreendedores no Luxemburgo. Acadêmica Fundadora da AHBLA (Academia Hispano-Brasileña de Ciencias, Letras y Artes). Co-Autora do Livro Mentes em Perigo, Co-Autora Coordenadora do Livro Influenciando Mulheres, Co-Autora do Livro Autores da Manifestação, Co-Autora do Livro Mulheres Notáveis.
Apaixonada pelo desenvolvimento humano e com mais de 20 anos de experiência em desenvolvimento de pessoas, em gestão de empresas, coordenação de centro de formação, Recrutamento, Seleção e Treinamento de pessoas. Com mais de 10 mil horas em formações, atendimentos e palestras.
Certificada pelo Instituto Brasileiro de Coaching e reconhecida internacionalmente pelo International Coaching Council, Behavioral Coaching Institute, Global Coaching Community, International Association of Coaching e Ohio University.
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